構想中。
明日壁の飾り付けを変えるのでイメージ中。 あまりテーマはなくて、持っている材料、パーツを出してみて インスピレーションでなんとなくできていく。 そうしながら完成形も見えてくる感じ。 テーマもあとづけだ。 完成に向かって造っていくのではなく...
無題。
創作のために、今までに買い貯めておいたパーツ。 ビーズやらスワロやらリボンやら。。 眠っていた。 出してみて、並べてみる。 少しずつだけど やっぱり楽しい。 これからは創作過程や表現していく場にしたい。 どんな風にできあがっていくのかな。
リセット。
今日は映画とヨガの日。 だけ、の日。 最近立て込んでいて寝不足だったけど 毎日リフレッシュして1日を過ごしていると、前日に疲れたことは過去。 よく、嫌な事があったり落ち込んだりすると「リフレッシュして切り替えて」って言う。...
マイルール２。
ルールと言っても、何か守らなくてはいけない 強制力があるとかではない、むしろ続けていくと楽しみな習慣。 私の場合。 ＊創作する ＊表現する ＊練習する 「創作」は、小学生の時に出会ったコラージュがきっかけでアート好きになって以来、...
私の習慣とは。
私の毎日のルール。その１ ＊毎日掃除をする ＊ヨガ、他運動をする ＊身体に良いものを食べる ＊花を飾る ＊靴を磨く ＊腸のために空腹時間をつくる ＊シフトの時間内に仕事を終える ＊よくねむる！ 毎日の身の回りを快適にする、自分を整える、そんなことのいくつかだ。...
virtual camp中。
この2ヶ月は、引き続きヨガに通い、時々美味しいものを食べに行き 新たな職場で受付事務の仕事をしている。（pcスキルがアップしそうで嬉しい） そして今、キャンプ中だ。 バーチャルだけど。 最近オモシロい手帳を見つけた。 手帳とは言い難い形状で、毎日「その日」しかなくて、ちょっ...
つづき。
めずらしく１冊読むのに時間が（何日か）掛かってしまった。 PCもだいぶ年数経ってきて、調子が悪そうだし。。 （これも断食が必要か？！） この本のシリーズは、装丁もとても好き。 やっぱり女性が、何か手に取りたくなる様な そんな効果もあるのだろうと思う。 帯にも目が止まる。...
１週間夜断食②
私の場合。。 夕食だけと言っても、いきなりの断食は無理だろう。 身体への負担もあるし、気持ち的について行けなそう。 普段遅めの夕食時間な人、 また、間食や糖分を多めに取って居る人の場合 夕食を０にするのではなく「減らす」ことから始める。...
某ホットヨガ札幌店レポート。
血流と断食の話の途中だけど。。 今日は仕事帰りに、通っているヨガ屋さんの札幌の店舗に行った。 ビルの上にあって、同じく仕事帰りと思われる 若めな客層。 ２つのスタジオがあり、Bスタジオでのクラスだった。 せまい！ 天井が低い〜 そして床が、道場？...
１週間夜断食①
さて血流本第二弾には、血（と流れ）を整える“食べ方” についてまとめられている。 新しい仕事パターンで、食事、ヨガとの兼ね合いを どうしようかと思っていたので ぴったりの内容だ。 もう最近ではおなじみだけど やはり『腸』が大事なのだ。...
