つづき。

めずらしく１冊読むのに時間が（何日か）掛かってしまった。

PCもだいぶ年数経ってきて、調子が悪そうだし。。

（これも断食が必要か？！）

この本のシリーズは、装丁もとても好き。

やっぱり女性が、何か手に取りたくなる様な

そんな効果もあるのだろうと思う。

帯にも目が止まる。

そもそも「血流」に注目していた（←なぜに。。）私は

血流を整えると。。。

というタイトルにももちろんハマったのだけど。

表紙の紙質も良い◎

中表紙？の前の、（開いたらすぐ）色紙の

色がかわいい！

前のがオレンジ。

新刊はピンク。

帯

これ読んだら全部読みたくなるでしょう〜〜

後半は腸におすすめ食材（七味唐辛子、海藻、だし！）

や、甘いものについて。など具体例が書かれています。

知って居ることも多いけど、漢方が絡んだり

日本人としての根拠のある内容で

わかりやすく、身近にあり実践しやすいです。

エリカ・アンギャルの美容食本も好きなんだけど。。

“フムス”や“ライ麦パン”ムズカシイ食材も多いので。

昆布に鰹出汁に七味。。もうすでに家にあるよね。