血流がいかに大事か。

先日見つけた本。

特に楽しみだった、血流シリーズ。

２０１６年出版の

『血流がすべて解決する』堀江昭佳　著

出雲大社の参道で９０年続く漢方薬局で

予約の取れない薬剤師。

という肩書き（笑）

カリスマじゃん！

もともと、冷えに関して（友人にものすごい冷え性が２人いる）

温める場所、筋力の足りなさ、など思い当たる原因があったが

結局、水も熱も栄養も、運んでくれるのは「血（血管・血流）」なんだよな〜

と、気づいていた私。

また、漢方を信頼してるので

目次を見ただけでとても興味の湧く本だった。

あまり見かけないジャンルかも。

堀江さんによれば、体の不調だけでなく

心の不調も、すべてが血流で解決する。と。

まず血流とは、サラサラかドロドロか、という問題では無いということ。

※もちろんサラサラの方が良いが。。

良い血を作る・増やす。

食べ方

眠り方

静脈を良くする生活習慣

ここで、静脈が出てくる。

やっぱり！

リンパより静脈。を推奨している私（←だれ。。）には

やっぱりそうか！！という項目もあり。

知らなかったことも多かったけど

とても納得のいく内容だった。

当然カラダに良い食べ物や、良く寝た方がいいとか

当たり前と思うかもしれないが、

血（血流）がこれだけ絡んでくるとは

普段そこまで意識していないだろう。

１冊目。。もういっかい読み直そう。

そして最新刊の「断食」の章について。。つづく。

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帯の裏書き。